ในแง่ของฤดูกาล รังสีอัลตราไวโอเลตจะรุนแรงที่สุดในฤดูร้อน ดังนั้นการสวมแว่นกันแดดในฤดูร้อนจึงเป็นที่ยอมรับ สำหรับฤดูใบไม้ผลิ ฤดูใบไม้ร่วง และฤดูหนาว หากคุณเผชิญกับแสงแดดจ้า ก็ต้องเลือกแว่นกันแดดด้วย ซึ่งก็ไม่ต่างอะไรจากฤดูร้อน
นอกจากการใช้แว่นกันแดดเพื่อปกป้องดวงตาแล้ว คุณควรทราบด้วยว่ารังสีอัลตราไวโอเลตจะมีความเข้มสูงสุดระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 14.00 น. ช่วงนี้ควรพยายามลดการออกไปข้างนอกหรือไปยังสถานที่ที่สามารถสะท้อนแสงได้ เช่น ริมน้ำและทราย ซึ่งจะเพิ่มโอกาสที่แสงจะฉายเข้าตา คุณสามารถใช้ร่มกันแดดหรือหมวกกันแดดร่วมกับแว่นกันแดด โดยควรใช้แว่นตาที่มีการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตสองด้านที่ด้านหน้าและด้านหลัง เพื่อให้การป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ดีขึ้น
